Mit einem Ziel vor Augen, läuft es sich oft leichter. Viele Läufer können sich erst zu einem regelmäßigen Lauftraining motivieren, wenn sie sich für einen Wettkampf anmelden. Doch wie bereite ich mich gezielt vor? Die meisten Läufer beginnen mit einem Rennen über 5 oder 10 Kilometer.

Wer sich für den „Metropolmarathon powered by OBI" am 15. und 16. Juni noch einen Startplatz sichern möchte, sollte sich sputen. Denn die Online-Meldefrist für das größte Fürther Laufereignis endet am 24. Mai. Zur Auswahl stehen die Distanzen 10,5-Kilometer-Volkslauf oder Nordic Walking (jeweils 20 Euro), Halbmarathon (33 Euro), Marathon (53 Euro) und ein Hobbylauf über fünf Kilometer (13 Euro). Wer als Team starten möchte, kann mit drei Mitstreitern als Staffel (110 Euro) antreten.

Nach 36:43 Minuten hat es Basile Piguet endlich geschafft. Er überquert die Ziellinie des Schweizer Frauenlaufs - grosses Kino! Proteste hagelt es aber keine, verachtende Blicke bleiben ebenso aus. Warum auch sollte ein solches Theater gemacht werden? Basile fällt niemandem auf im Neufeldstadion. Eine Finisherin nach der anderen läuft wortlos an ihm vorbei. Basile hat sich nicht etwa als Frau verkleidet - er trägt weder Perücke noch Minirock. Ein bisschen getarnt ist er aber schon. Er steckt im Bauch seiner Mutter.

Schnelligkeit zahlt sich aus beim Marathon am 13. Oktober 2013 in Essen. Wer sich bis zum 31. Mai anmeldet, zahlt nur 35,- Euro Meldegebühr. Damit ist der RWE Marathon im Vergleich zu vielen anderen Marathonläufen unschlagbar günstig. Im Leistungspaket ist alles enthalten, was ein Marathon braucht. Wie in jedem Jahr bekommen die Läuferinnen und Läufer wieder eine Menge geboten.

Patrick Gabriel sichert sich Gelbes Trikot der Handbiker -Patrick Gabriel (Otto-Bock-Team/GC Nendorf hat sich mit seinem Sieg beim Handbike-Halbmarathon in Kassel das erste Gelbe Trikot des Führenden (Klasse MH3) im National Handbike Circuit (NHC) gesichert. Die Bedingungen für die Handbiker waren aufgrund des Regens und der nassen Straßen in den frühen Morgenstunden nicht ideal.

Es ist unbestritten: der Hunsück-Marathon ist ein großartiger Landschaftslauf. Eingebettet zwischen den artverwandten Veranstaltungen wie dem Rennsteiglauf im Thüringer Wald, dem Schwäbischen Alb Marathon im Württembergischen oder dem Oberelbe- Marathon in Dresden blüht die Veranstaltung in der Augustmitte in Rheinland- Pfalz prächtig. Wenngleich sie im Vorfeld der großen Stadtmarathonläufe im Herbst in Berlin, Köln, München oder Frankfurt eher ein Nischendasein führt. Mit zwölf Auflagen und einem Stamm von durchweg 2000 Teilnehmern ist der Hunsrück-Marathon von der Laufevent- Karte aber nicht mehr wegzudenken, seit 2012 zudem auch Mitglied bei German Road Races, der Vereinigung der großen deutschen Läufe.

Wesley Korir, der im letzten Jahr die Hitzeschlacht beim Boston-Marathon gewann, ist auch in diesem Jahr der Schirmherr der „Nacht im Grünauer Forst", bei der unter dem Motto „Run for Kenya" Spenden für die „Kenyan Kids Foundation" zum Unterhalt eines Krankenhauses und für Stipendien für Schüler zum Besuch einer High School in Kenia gesammelt werden sollen.

Wie (im positiven Sinne) verrückt mussten die beiden Pizza backenden Brüder Franco und Luciano gewesen sein, als sie in einer Bierlaune den ASC-Langstrecklern mit dem „Cup da Franco" einen Lauf durch die City vorgeschlagen hatten? Doch gesagt, getan - mit 35 Auflagen ist der Darmstädter Stadtlauf ein Vorzeigeobjekt der deutschen Stadtlauf-Szene geworden. „Mutter aller Stadtläufe" betitelte einst „Runner's World" eine Story über den „Pizzalauf", das Lauf-Magazin kürte folgerichtig dann auch den Stadtlauf als „Stadtlauf Nr. 1".

Wer 100 Kilometer im Laufschritt zurücklegt, wird bewundert. Oder als Spinner bezeichnet. Diese Distanz ist nicht normal. Sie ist ein Mythos. Mit der Ziellinie vor dem inneren Auge zwingt allein der Wille den Körper zu rund 80 000 Schritten. Gleichmässig, wie der Sekundenzeiger einer geduldigen Wanduhr, ein Fuss vor den anderen.

Ashton Eaton hat im Juni 2012 in Eugene/USA mit 9039 Punkten einen sensationellen neuen Weltrekord aufgestellt und damit als zweiter Athlet in der Geschichte des Zehnkampfs ein Ergebnis über der 9000 Punkte-Marke erzielt. 11 Jahre hat es gedauert bis der WR von Roman Sebrle mit 9026 Punkten, aufgestellt beim hypomeeting Götzis/Vorarlberg 2001, übertroffen wurde.