Die neue LAUFZEIT 9/2010 - Länger laufen, länger leben - Sport als Gesundbrunnen - Ernährung - Lauf-ABC - Trainingsplan-Plan
Mainz künftig ohne DM
Unser Titelbild: „Überraschung!“ Carsten Schlan-gen (LG Nord Berlin) holte bei der Leichtathletik-EM in Barcelona über 1.500 Meter überraschend die Silbermedaille – mit einem taktisch klugen Rennen in 3:43,52 Minuten. © Kiefner
TITELTHEMA Das sensationelle Medikament: Länger laufen, länger leben - Sport als Gesundbrunnen
TRAINING - Grundlagen: Lauf-ABC - Trainingsplan-Plan (2) - Mit viermal Training pro Woche in zehn Wochen zum Marathon
GESUNDHEIT - Ernährung: Gut verpflegt auf dem langen Kanten
BERICHTE - 21. Leichtathletik-EM in Barcelona - Senioren-EM und -DM - Exotische Marathonpremiere auf Mauritius - Aus Stadt und Land, Splitter
LAUFTIPPS - Roschers Vorschau: Der Opalauf braucht keine Enkel (Mitte September bis Mitte Oktober)
KOLUMNEN - Wolfgang Weising (Chefredakteur): Geduldsproben - Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980): Planung ist das - Heinz Florian Oertel (Sportreporter): Lausitzer Leistungen
MOSAIK - Lauf-Literatour mit Verlosung: 5x „Finish" von Tom Mc Nab zu gewinnen - Paten für die Schule „Marathon" in Äthiopien - Im Mai von Königstein nach Dresden - Frankfurt: Mehr als 13.000 Meldungen erwartet - Mainz künftig ohne DM - „engelhorn sports Marathon-Cup Rhein-Neckar" verbindet drei Marathonveranstaltungen - Deutschlandlauf startet zum 6. Mal in Kap Arkona. - Merlene Ottey macht weiter - Übertourt: Fülle abnehmen - Szeneinfos, Geburtstage, Weltweit
MARKT - Wunderwerk Socke - Laufbekleidung Herbst/Winter 2010 (mit Pflegetipps für Kompressionsbekleidung) - Querbeet
SERVICE - Laufreisen 2010/2011 - Ergebnisse -
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