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LAUFZEIT&CONDITION 11/2017: Umgang mit Infekten - Ernährungs- und Medizintipps für die Schmuddeltage

KRAFT-EFFEKTE: Sandsack und Co. ergänzen Laufkilometer - ERNÄHRUNG. Gesundes aus dem Meer: Leckere Lachsrezepte

Jetzt ist es wieder soweit. Die neue LAUFZEIT&CONDITION 11/2017 ist im Handel. Einmal mehr ein Potpourri mit vielen interessanten Themen rund um den Laufsport.

Das Topthema soll Euch dabei helfen fit und gesund durch das nun beginnende Schmuddelwetter zu kommen, denn die nasskalten und feuchten Tage stehen vor der Tür. Oft mit Wettersituationen, die uns als Läufer gar nicht schmecken und bekommen. Gehäuft treten dann meiste grippale und insbesondere bronchiale Infekte auf. Sie sind nicht selten durch eine lange Verlaufsdauer und häufig getragen von Intervallen gekennzeichnet.

Was ist gefährlich an diesen Infekten? Was macht sie so besonders? Wir geben Euch viele nützliche Tipps, dass Euch die Viren meiden.

Wir berichten ausführlich über den 44. BMW BERLIN-MARTHON und den RheinEnergieMarathon Köln. Wir waren für Euch bei den Dünenläufern an der Ostsee vor Ort.

Die Kolumne von Andreas Menz beschäftigt sich mit der STRAVA-APP. Wir unterhielten uns mit dem Musiker und Extremsportler Joe Kelly. Natürlich haben wir auch wieder die innovativen Laufschuhmodelle für die Herbst- und Wintersaison auf ihre Funktionalität getestet.

Also mehr an Laufthemen geht kommt. Überzeugt Euch selbst und werft einen Blick in die LAUFZEIT&CONDITION 11/2017.

Ein Blick in den Inhalt 11/2017

TITELTHEMA:

Titelthema: Vorbereitung auf die Schmudeltage – Präventention und Umgang mit Infekten

BERICHTE:

Verregneter Welrekordversuch – 44. BMW BERLIN-MARTHON am Wahlsonntag

Lokalmatadore als Sieger – Bericht vom 32. MÜNCHEN MARATHON

Missgeschick und Halbmarathonrekorde – 11. EAM Kassel Marathon

Die besondere alpine Herausforderung – Tor des Géants

Klein und fein – Besuch beim Kap Arkona-Lauf in Deutschlands „hohem Norden“

Kölle alaaf – RheinEnergieMarathon Köln mit Normerfüllung

Panoramablicke und duftende Wälder – Trail-Tipp in Thüringen

Schmalstullen im Ziel – Dünenläufer die Zweite

Kurzberichte aus Stadt und Land

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IGL:

Peter Grönebaum  – eine Leben mit und für den Sport

MARKT:

Laufschuhe im Lesertest

Querbeet

MOSAIK:

Musiker und Extremsportler – Interview mit Joe Kelly

Buchrezension, Tipps von Cierpinski, Szeneinfos

2. Lesertreffen von LAUFZEIT&CONDITION im Spreewald

Kolumne von Menz – gemeinsam in der STRAVA-APP

Neue Fußnote im Blick

GESUNDHEIT:

Ernährung: Drings für die Schmuddeltage

Medizin: Langzeitstudie zur Stress-Analyse und -Therapien

Ernährung: Gesundes aus dem Meer – leckere Rezepte für Lachs-Gerichte

PARTNER:

DVLÄ, Radfahren für die Seniorengesundheit – 200 Jahre Fahrrad

GutsMuths-Rennsteiglaufverein

SERVICE:

Leser-Weltreise nach Sri Lanke – eine Nachlese

TRAINING:

Von der Elite lernen – Widerstandstraining ergänzt die Laufkilometer

Quelle: LAUFZEIT&CONDITION