Lexikon

Hier finden Sie die Erläuterung der verwendeten Begriffe im Bereich Walking/Nordic Walking.

  • A

  • Alpha-Technik

    Die Technik nennt sich Nordic-Alpha-Technik, das sind vier Bewegungsmerkmale für aufrechte Körperhaltung, ein langes Armpendeln, ein flacher Stockeinsatz und eine angepasste Schrittlänge. Das ist eine sehr gesundheitsorientierte Technik, die individuell anpassbar ist , aber dieses technikspezielle von Nordic Walking widerspiegelt, das ist alles sehr einfach erlernbar.